Ida ve Tuva, çocukluklarından beri anneleriyle birlikte dalış yapan iki kız kardeştir. Uzun bir sürenin ardından tekrar bir araya geldiklerinde Norveç’in eşsiz güzellikteki fiyortlarının birinde dalışa çıkarlar. Ancak dalış sırasında Tuva kayaların arasına sıkışınca, kardeşi Ida onu kurtarmak için hem oksijenini paylaşmak, hem yediği vurgunlara dayanarak yüzeye çıkıp kardeşini kurtaracak bir şey bulmak zorundadır. Yüzey ve derinlik arasında gidip geldikçe, Ida’nın bu vurgunlara, soğuğa ve kan kaybına dayanması iyice imkansız bir hal alır.